안녕하세요.
이번에는 요며칠 제가 꾸준하게 포스팅을 하게 된 이유를 가르쳐 준 책인 <시작의 기술>을 소개하기 위한 포스팅입니다.
(저는 밀리의 서재를 연간 구독하고 있는데, 어쩌다 눈에 띈 <시작의 기술>을 읽고 난 후 정말 좋은 책인 것 같아 많은 분과 나누고 싶은 마음에 포스팅을 하게되었습니다!!)
왜 실천하는 것은 어려울까?
저는 매번 새로운 결심을 하고도 쉽게 포기하거니 안하게되었는데요. 책에서는 그 이유를 생각보다 단순하다고 알려줍니다. 그 이유는 바로 '한 번에 너무 많은 것을 하려는 욕심' 때문이라고 해요.
저자는 책에서는 이 점을 정확하게 짚어주고 있습니다. 저와 많은 사람들은 결심할 때 늘 거창한 목표를 세우지만, 막상 실천하려고 하면 부담감에 눌려 제대로 시작조차 못 하게 되는 경우가 많다고 합니다. 그렇다보니 결국 포기하게 되고, 자기 자신에 대한 실망감만 커지게 되다고 이야기를 하고 있어요.
작은 성공 경험이 중요한 이유
한꺼번에 많은 것을 하려는 시도는 오히려 아무것도 하지 않는 결과를 가져오게 되는데요.. 반면에, 아주 작은 행동이라도 시작해 성공 경험을 쌓으면 점차 자신감을 얻고 더 큰 목표에도 도전할 수 있게 된다고 해요. 저는 이 부분에서 한 장군의 연설이 생각나던데요. 자기계발 관련 영상을 보시는 분들이라면 한번쯤 보셨을 윌리엄 맥레이븐 장군의 연설이죠.(댓글에 해당 유튜브 영상 링크를 적어놓겠습니다.)
책과 연설과 같이 작은 성공 경험이 모이면, 삶에는 엄청난 큰 변화를 일으킬 수 있다고 하니, 정말 사소한 도전부터 시작해보는 것도 괜찮을 것 같아요.
실천을 하기 위해서는 무엇보다 중요한 "하나의 행동"에 집중하기
우리가 계획을 성공시키기 위해서는 '하나의 행동'에 집중하는 것이 너무나도 중요하다고 해요.
- 사소한것부터 시작하기 : 처음부터 거대한 목표를 세우지 말고, 아주 작은 행동 하나부터 시작하는 것이 좋다고 해요. 예를 들면 '아침에 잠자리 정리하기', '매일 아침 물 한 잔 마시기' 등과 같은 행동들을 말이죠.
- 지속 가능한 목표 정하기: 당장 오늘부터 할 수 있는, 작고 구체적인 목표를 정하는 것이 핵심이라고 하는데요. 거창한 목표는 오히려 우리를 주저하게 만든다고 하니, 지속 가능한 목표를 정하는 것이 좋다고 해요! 그래서 저는 하루 포스팅 1개를 하는 것을 목표로 삼았어요. 제가 투자하고 있는 ETF 소개와 ETF의 종류에 대해서 알아보고 포스팅부터 해보자라는 생각으로 실천하게 되었습니다.
(물론 잘 안되도, 해보는 것이 중요하다는 생각에 조끔씩 알아보고 포스팅을 하게 되었습니다)
저는 잘해야된다는 부담감을 줄 시작이 훨씬 쉬워지고, 꾸준히 이어갈 수 있을 것 같아요.
여러 해 동안의 실패한 과거를 돌아보며
건강관리, 자기계발, 업무능력 향상 등 여러 영역에서 저는 매년 결심하고 또 실패를 반복했는데요. 이유는 분명했어요. 실천을 시작할 때 너무 많은 것을 욕심냈기 때문입니다.
"영어 단어를 하루에 100개 외운다", "자격증 공부를 매일 1시간씩 한다", "운동을 매일 한시간씩 한다:" 같은 목표는 듣기에는 좋은 목표였지만, 저는 하루에 100개는 커녕 1개도 보지 못해고, 자격증 공부는 책만 사놓고 쳐다도 보지 못했습니다. 그러다 보니 저 스스로의 자존감이 낮아지더라구요. 그런데 이 책을 읽고 나니, 어떻게 해야지 내가 세운 계획을 성공할 수 있는지 알게되었습니다. 제가 이 책에서 얻은 성공의 비결은 아주 간단해요. 그것은 바로, 아주 작게 시작하는 것입니다.
실천을 위한 가장 쉽고 효과적인 방법
그렇다면 저는 어떻게 구체적으로 목표를 세웠고, 어떻게 시작을 할 수 있는지 생각해봤어요.
- 내가 집중할 수 있는 간단한 목표 수립!
책을 읽고 당장 할 수 있는 목표를 세웠어요. 바로 블로그 1일 1포스팅하기와 영어단어 하루 10개 외우기였어요. - 시작할 수 있는 허들 낮추기!
우리가 무언가를 시작할 때 허들을 낮춰야 된다고 생각이 드는데요. 저는 그렇다보니, 이 허들을 확 낮췄습니다.
먼저, 1일 1포스팅의 경우 "좋은 글이든 안좋은 글이든 내 경험과 내가 알아본 지식을 공유하자는 생각으로 글을 쓰면 쉽지 않을까?"라는 생각을 시작으로 글을 쓰면 쉬울 것 같아서 실천할 수 있을 것 같았어요.
그리고 영어단어 하루 10개 외우는 것은 영어 단어장에 있는 단어를 하루 10분에서 20분 정도만 투자하면 충분히 할 수 있을 수 있는 목표라 할 수 있습니다. - 단계를 잘게 쪼개세요.
최종 목표를 작고 구체적인 단계로 나누는 것도 중요한데요. 제가 세운 목표를 예로 든다면 '영단어 10개 외우기'부터 시작해 '영어 회화실력늘리기'로 천천히 발전시킬 수 있습니다. 블로그 포스팅은 좋은 글쓰기 연습하기가 되겠네요.
가장 중요한 포인트는 '당장 가능한 것'을 실행하는 것입니다.
조각처럼 쌓아가는 시작의 힘
작은 행동을 꾸준히 반복하다 보면 어느새 큰 변화를 이뤄낼 수 있을 것 같은데요. 우리가 매일 5분 투자하는 것도 1년이면 1,825분이 되고, 시간으로 환산하면 약 30시간이 되는데, 이렇게 조각조각 쌓인 행동은 결국 인생을 바꿀 만한 큰 힘이 될 거라고 저자는 이야기합니다..
처음부터 완벽할 필요 없습니다. 책의 저자는 이런 이야기를 책을 읽는 독자에게 하고 싶은 게 아닌가 싶어 정리를 해봤습니다.
- 시작이 중요합니다.
- 매일 반복이 중요합니다.
- 실패해도 괜찮습니다. 다시 시작하면 됩니다.
마치며: 시작의 기술을 내 것으로 만들자
"시작의 기술" 책이 가르쳐주는 가장 큰 교훈은 간단합니다.
한 번에 모든 것을 하려 하지 말고, 하나를 골라 꾸준히 실천하라.
저는 부담 없이 하나의 작은 실천을 시작해보려고 노력하고 있는데요. 작은 변화를 즐기다 보면, 분명 몇 달 후, 몇 년 후에는 지금과는 전혀 다른 저를 만나게 될 것이라는 확신이 있기 때문입니다.
시작은 작게, 변화는 크게!
당신의 첫 번째 실천을 오늘 함께 시작해봅시다.
'독서 이야기' 카테고리의 다른 글
| #2. 많은 성공한 사람들의 추천 도서 원씽(The One Thing) (0) | 2025.01.30 |
|---|---|
| #1. 내가 생각한 돈의 대한 개념을 박살 낸 책 <보도섀퍼의 돈> (34) | 2024.10.01 |
